Ketoliv bog – Grundbog om sundhed og vægttab med Keto
Ketoliv bog – Grundbog om sundhed og vægttab med Keto
  • Indlæs billede til gallerivisning Ketoliv bog – Grundbog om sundhed og vægttab med Keto
  • Indlæs billede til gallerivisning Ketoliv bog – Grundbog om sundhed og vægttab med Keto

Ketoliv bog – Grundbog om sundhed og vægttab med Keto

Forhandler
Ketoliv
Normalpris
169,00 kr
Udsalgspris
169,00 kr
Normalpris
249,95 kr
Udsolgt
Stykpris
pr. 
Inklusive moms.

Ketolivs grundbog om Keto er en gennemført og effektiv bog om Keto, der ikke bare kommer omkring vægttab, praktiske vejledninger og konkret hjælp til Keto, men går også i dybden med sundheden af Keto, og hvorfor du kan spise Keto på både en sund og en usund måde. 

Bogen hjælper dig med at styre uden om nogle af faldgrupperne, og klæder dig på, til at leve på Keto som en sund livsstil, der giver vægttab i sig selv. 

 

Fuld beskrivelse af bogen:
Keto behøver ikke være svært, og det er det ikke. Det er simpel hverdagsagtig mad, der er sundt og nærende for kroppen, og som giver fantastisk vægttab.

Vi hjælper dig med alt, hvad der er værd at vide om Keto, igennem vores store grundbog om Keto!

At spise keto-baseret kost er en meget effektiv metode til at opnå et betydeligt vægttab. Men en dagligdag baseret på keto er meget mere end bare vægttab. Bogens forfatter, Nicolai Varney, er via Ketoliv.dk i løbende kontakt med mange mennesker, der har oplevet flere helbredsmæssige fordele af en keto-baseret kost. Der er brugere, der har langt mindre kronisk inflammation, andre har fået et normalt kolesteroltal, og mange oplever generelt øget velvære på baggrund af en kostomlægning, hvor man ikke sulter sig igennem en kur og gerne må spise fedt – bare man spiser den rigtige slags og undgår for mange kulhydrater.

Hvad er ketose? Kan det virkelig være sundt at spise fedt" I så fald hvilke" Hvorfor kan det være gavnligt at nedsætte indtagelsen af kulhydrater? Hvordan kommer man i gang med en keto-kostomlægning i dagligdagen? Spørgsmål som disse besvarer Nicolai Varney i bogen, hvor han også giver 84 ernæringsberegnede opskrifter på keto-retter – baseret på almindelige og lettilgængelige råvarer.

Bogens indhold

  • Alt hvad du skal vide, for at opnå et varigt vægttab
  • Afliver myter om Keto
  • De bedste redskaber til vægttab
  • Hvorfor Keto ikke er usundt
  • Hvordan Keto hjælper
  • Kolesterol, HDL, LDL, mættet fedt
  • Insulin resistens og kronisk inflammation
  • Rigtig og hverdagsagtig mad
  • 84 ernæringsberegnede opskrifter
  • Dobbelttjekket af diætist og sundhedskonsulent, Camilla Pi Kirkegaard Larsen